刘绘丹

小跳绳有魔法，百变花样和你玩，让你爱上运动停不下来。宝宝，想体验跳绳的魔法吗？快叫上爸爸妈妈，一起用一根跳绳来运动吧！

游戏1：一走到底

跳绳随意摆放在地上，宝宝蒙住眼睛，沿绳子从头走到尾。

游戏2：过索桥

爸爸妈妈将跳绳两头拉紧，宝宝仰躺在繩子下方，双手交错用力拉住绳子，同时脚蹬地面或绳子，移动身体。

游戏3：“绳龙”摆尾

爸爸妈妈拉住绳子两头并轻轻摆动，宝宝在绳子两边来回跳跃，注意不能碰到绳子。

小贴士：玩“过索桥”时，建议在宝宝身下加个瑜伽垫，运动起来更舒适哦！

幸福小目标

《3-6岁儿童学习与发展指南》：健康——利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

幸福加点料

宝宝，你还能探索出更多有关跳绳的创意游戏吗？快拿起跳绳，和爸爸妈妈一起尝试一下吧！23AA1D49-635F-42E1-BCAB-17FF3645FC3F

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