心理健康培训心得体会

　转眼间心理健康培训结束了，在这一次的培训学习中我深深体会到心理健康的重要性。学习的时间虽然很短，但收获却很多。这些收获将伴随着我的教育生涯。

　一、通过这次培训，我了解了很多心理健康教育方面的知识。健康并不是单纯的身体上疾病，而是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，不仅学会了对学生的心理健康教育方法，而且还学习到了老师的人格力量。

　二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入到学习中；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分挖掘自己的潜能，发挥自信乐观，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

　三、教师自己保持乐观的心态。教师是学校健康教育的推行者及实施者，一个成功的教师除了要有渊博的专业知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种

　乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。还要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解压力，提高心理承受能力。学习调整情绪，保持心理的平衡。及善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际关系。并合理利用时间培养多种兴趣及爱好，陶冶情操。

　四、学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。通过学习我认识到，要将工作中出现的问题看做生活中必然存在的，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。日常工作中要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情面对某一项工作就耗尽心理及生理上的能量，以致于对以后的工作产生怠倦，丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己、关心自己、珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生，成为学生的良师益友。

　总的来说此次的培训令我受益匪浅。不仅了解了心理健康教育的重要意以及它的重要性，还明白了教师不但要教书，还要育人。作为一个教师，要深刻明白心理健康教育的重要性，做到尊重学生，做学生的倾听者。给孩子们创造健康、和谐、宜人的教育教学环境，给孩子们一个自由的天空，给孩子们一片广阔的学习天地，以此激发学生的求知欲，培养学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习，健康成长！虽然学习时间短暂，但这次的学习收获颇多，做一个活到老学到老的教育者。