肖苗

◆摘  要：后疫情时代，小学逐步复课，学生的健康问题引起了全社会的关注。我国发布的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》为后疫情时代学生健康发展指明了方向，健康第一将成为新时代学校教育的新理念。体育与教育融合将成为学校教育的新时代，健康发展将成为新时代学校与教育的新目标。

◆关键词：后疫情时代;体育游戏;小学生;心理健康;影响

体育游戏是以体育动作为主要内容和比赛形式，以增强体力、娱乐身心为主要目的特殊体育活动。体育游戏是小学生健康成长的重要活动，对小学生身心健康具有不可替代的价值，也是小学生最常见的锻炼方式，特别是参加活动，完成规定的一些行为能够让学生互相帮助，团结一致，提高学生纪律、团结、相互支持的集体精神，提高学生的勇气、毅力和决心，其优越的素质对小学生心理健康的形成具有重要意义。

1后疫情时代体育游戏对小学生心理健康形成的影响分析

1.1学生情绪控制与改善

情绪是人们对客观事物的一种心理反应。人们生活在复杂的社会中，由于学习和人际关系，往往会产生紧张、担心、抑郁、悲伤等负面情绪反应。在后疫情时期，长期的室内学习给学生造成一定的紧张情绪和不良的心理影响。体育游戏是一种非常合适的改善不良情绪的方式。体育游戏中，大脑处于剧烈活动状态，体温升高，释放内啡肽。它可以传达一个人不愉快的仪式、情绪和行为，消除痛苦和烦躁，激活心灵。今天的儿童和青少年也面临学业考试、家庭、学校和社会压力。他们容易受到抑郁、抑郁、焦虑、紧张和其他负面情绪的影响，经常参加体育游戏可以缓解紧张和焦虑。可以改善不良的情绪状态。

1.2有助于学生人格的完善

体育游戏是一种体育活动，在这个过程中，人体会面临各种挑战，例如身体惯性、气候变化、运动困难、心理恐惧、疲劳、受伤等。体育比游戏以同时克服这些困难，还能够培养学生毅力和坚韧，增强承受挫折的能力，有助于个人形成积极、进取、乐观的生活态度。

1.3帮助学生发展社交能力

体育游戏作为一种充满情怀的小学生的一项基本活动，可以培养德、美、理等综合素养。道德感主要是指当个人的行为被评估为符合社会和道德行为标准时产生的内在体验。体育游戏反映了现实生活，人物的行为都体现了道德行为。体育游戏充满公平正义，在规则的约束下，孩子们可以在游戏中体验道德情感。同时，游戏开发需要同行之间的协作、理解和帮助。

1.4帮助学生建立坚强的意志

虽然自我意识差、自制力差、缺乏毅力的学生的意志行为还没有得到发展，但与体育比赛相比，可以表现出更高水平的意志行为，因此体育比赛可以培养和锻炼学生的意志品质。体育游戏对小学生很有吸引力，在体育游戏中，小学生符合比赛要求，遵守规则。在角色游戏中，角色本身包括行为和榜样，学生扮演角色的过程就是意志的锻炼过程。例如，在游戏《哨兵站岗》中，学生必须两手空空拿着枪，保持哨兵的姿态。

2后疫情时代体育游戏应用措施

2.1選择有趣的游戏为目标，可以有效改变小学生的情绪

在后疫情时代，学生长期的线上授课缺乏大量趣味的体育运动，因此需要精心挑选和策划趣味性的体育游戏。例如通过玩“超级模仿”游戏，实验结果显示小学生在回答试题。学习压力问题得分显着下降，说明小学生心理问题中最常见问题的情绪维度测试结果达到预期目标，小学生消极情绪显着降低和逆转。

2.2挑战游戏的合理选择

挑战类的游戏能有效提高小学生的品德，例如《轰炸机》的体育游戏，可以充分释放小学生的想象力，树立信心，是一剂“良药”。小学生年龄大多在6-12岁之间，这是一个人人格发展的重要阶段，可以帮助学生更好地在游戏当中学会面对挑战和困难。

2.3备战竞技游戏可以预防小学生人格缺陷

由于比赛本身具有主动性和意志性的特点，积极主动地自觉遵守体育比赛规则，可以有效地加强小学生在学业和生活中的自律。在后疫情的影响下，通过加强体育游戏的融入，能够预防学生的一些心理问题。在小学生体育课中，通过设置类似于本次实验的“跑龟游戏”的游戏，让他们逐渐控制自己的心理承受能力，培养体育精神，敢于拼搏，争取最好的生活态度。

2.4团队合作游戏能提高小学生的社会适应能力

只要在小学生的教育中长期使用类似“大鱼网”这样的体育游戏，小学生在玩游戏时就可以热情积极地体验游戏的乐趣。在社会适应方面，人与人之间的关系会大大改善，人对社会的适应能力也会逐渐增强。

2.5采用故事性体育游戏，激发学习热情

在进行体育游戏教学时可以通过故事性的游戏让学生更好地融入到所创设的情景当中。

3结语

综上所述，体育游戏有助于塑造学生的心理健康，尤其是在后疫情时代，教师要更为重视体育游戏对学生的心理健康的发展和影响。学校和教师需要充分发挥体育运动的独特优势，培养学生的心理健康。体育游戏活动可以帮助学生了解人对身体的影响，同时认识到体育活动可以调节一个人的精神状态。学生心理健康的差异源于观察、学习和模仿，而且由于每项运动项目的角色扮演不同，每个学生都有更广阔的选择和发展空间。同时，教师要对学生的身心发展有更深入的了解，引导学生在体育运动的教育活动中，不仅要实现身体的健康发展，还要保障学生良好的心理健康的发展。

参考文献

[1]李季宏.探究体育游戏对小学生心理健康的影响[J].当代体育科技（12期）：75-76.

[2]孙桂兰.对体育教学活动促进小学生心理健康影响的研究[J]. 小学科学：教师， 2011， 000（006）：28-28.

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