林清清 沈中

梁女士6年前开始出现睡不着觉、多梦、易醒、脾气急躁的情况。当时以为是上火，吃了些清热泻火的药，没好几天又睡不好了，一两个小时就起床小便一次，只好开始服安眠药助眠，但精神状态还是很差，还腰膝酸软。1个月前吃了点“热气”食物后，不仅睡眠更差，还有口腔溃疡。她强迫自己多吃水果蔬菜，结果口腔溃疡没好，胃口还更差了。

广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授说：睡眠差、口腔溃疡，其实不一定都是上火，即使是上火也要分清虚实。梁女士失眠、口腔溃疡的同时，还伴有怕冷、腰膝酸软、纳差、夜尿频多等脾肾阳气不足的表现，常是因为虚火所致。安眠药可以帮助入睡，但治标不治本;清热解毒类药物清实火为主，久用容易损伤阳气。阳气逐渐虚弱，虚火就会越来越旺。虚火朝上跑，扰乱心神，就会加重失眠，容易发脾气;虚火上炎到口腔，就会引起口腔溃疡。

治疗时，一定要避免盲目清火，否则清火伤了阳，疾病更加缠绵难愈。以潜降虚火、健脾温肾、养心安神为原则，治疗2周后，梁女士口腔溃疡消退，睡眠、精神也明显改善。所以，梁女士的情况，不能因為“上火”就进食寒凉冷饮，以免败伤脾肾阳气，同时也要少吃辛热助火的食物，以免加重症状。平时可佩戴中药香囊或置床头来改善睡眠，潜降虚火。具体操作方法：玫瑰花、合欢花、薰衣草各10克，檀香5克。将上述药物碾碎后放入防潮袋中，再装入香囊;每个月更换内置中药。

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