▲▲聚焦热点

2022年四川省两会期间，四川省人大代表、成都中医药大学附属医院眼科主任医师李翔表示，希望尽快发起中小学午休“躺睡工程”，让有条件的中小学将学生在课桌上“趴着午睡”改为“躺平午睡”，以充分保证中小学生午休质量，减少与“趴睡”相关的疾病的患病概率。

▲▲多维解读

1.“躺睡工程”，意义重大。近日，将有关中小学生午休的“躺睡工程”提上议程，希望将中小学生在课桌上趴着睡改为躺着睡，以此来保证学生的睡眠质量。对于人大代表的提议，人们纷纷表示赞同。的确如此，学生们正处于成长的关键阶段，保持一个良好的午休方式对孩子们的健康成长起着极为重要的作用。

2.缓精神，促学习。近年来，中小学生的学习负担日益加重，这严重透支了学生们的休息时间，而“躺睡工程”则可以成为一个缓冲带，使学生紧绷的神经得以放松。更有研究表明，在高强度脑力劳动之后，午休可以消除疲劳，提高学习效率，从而使学生更好地集中精力學习。舒适的睡眠可以舒缓紧张的神经，让精神得以积累力量，只有这样，才能收到事半功倍的效果。

3.坚守为民初心，心系国家未来。政策的实施不仅需要各级教育行政部门通过“行政命令”去督促，更需要各地各学校去落实。只有学校把学生午休的“躺睡工程”当成“重点工程”，多些“学生视角”，多些“睡眠关爱”，多些“健康关爱”，多些“以生为本”，才能让更多孩子的午休变“趴睡”为“躺睡”，让每一个孩子都能睡好午觉。如此，不仅是学生之幸，更是教育之幸、国家之幸。

4.科学指南，机制保障。“躺睡工程”明确了“做什么”，但对“如何做”还缺乏考核与约束机制，柔性有余而刚性不足。“躺睡工程”尚处于提倡阶段，当务之急，应把“躺平”午睡纳入议事日程，规划好时间表和路线图。一方面应当制定科学合理的指南，比如时间、场地等条件要求;另一方面，应辅以相应的保障机制，更好地保护中小学生的身体健康。

▲▲时评频道

在全面推行素质教育的当下，让中小学生午休“躺着睡”，把其作为“躺睡工程”抓实、抓细、抓到位，也是学校教书育人的应尽之责。希望有更多的中小学广泛响应，把“躺睡工程”抓起来，落下去。青少年是祖国的花朵、民族的希望。只要学校、社会和家庭能达成共识，共同关注和支持，“躺睡工程”就一定能够顺利向前推进，中小学生就能在轻松愉快、健康有序的环境下快乐学习，健康生活。

（摘自“川观新闻”2022年1月20日）

中小学生的午休睡眠，不仅是成千上万家庭的事情，也应是一项充满温情的关爱工程。我们应为根本改善中小学生的午休质量作出积极与建设性努力，各地政府、学校乃至社会责无旁贷。相信只要从真心关爱出发，美好的愿景皆能尽快实现。

（摘自“光明网”2022年1月27日）

趴睡不但严重影响学生睡眠质量，还易滋生脊椎侧弯等身体健康问题。换言之，发起“躺睡”工程，让“躺睡”成为学生午休的“正确姿势”很有必要。希望教育部门、学校尽快将“躺睡工程”列入“办事日程”，让孩子们都能睡上一个好午觉。

（摘自《梅州日报》2022年1月21日）

▲▲青年视角

“躺睡工程”，是将中小学生午休的“趴睡”变“躺睡”，这需要各部门自上而下的大力配合。中小学生午休睡眠不仅是成千上万家庭的事，更是一项充满温情的关爱工程。但也应该明白，短期内实现并不容易。教育部应明确“做什么”，需要有刚性的考核机制，外部约束推动力要强。当务之急，应在认识到趴睡危害性的基础上，尽快把“躺平午睡”纳入议事日程，从小事做起。这既是对每一个孩子身心健康的关怀，更是发展高质量教育的价值取向。

（作者：高红艳）

中小学生午休是趴着还是躺着，看似不过是睡眠姿势的小问题，但有必要当成一件关系孩子健康成长的大事来对待。把孩子午休“躺睡”问题当成一项民生工程来对待，这里面包含着对每个孩子身心健康的人文关怀，更是发展高质量教育的价值取向。随着“双减”政策的落地，课后服务在中小学实现全覆盖，学生的在校时间也相应延长。如果没有高质量的午休，学生学习状态必然大受影响。我们不能否认，因为场地、经费等现实因素，中小学生午休“躺睡”的实现存在重重障碍。但从呵护中小学生的身心健康出发，我们必须认识到解决这一问题的紧迫性和重要性。把中小学生午休“躺睡”当成大事来办的超前意识，定会在时代洪流中激起振奋的一浪。民生是大事，但却体现在一件件的小事里。中小学生的午休睡眠，不仅是成千上万家庭的事情，也是一项充满温情的关爱工程。相信只要从真心关爱出发，美好的愿景皆能很快实现。

（作者：金莹美）

当今时代，坚持“五育并举”培养新时代人才。立德为先，增智为要，尚美为荣，勤劳为实，而健康为本。学校教育不仅仅要教会学生做人，掌握知识技能，更要给学生一个健康的体魄。优秀的人才应以健康为前提，成功的首要条件是健康。健康是灵魂的支柱，有健康的身体才有健全的精神。“躺睡工程”看似学校的小举措，实则是对学生的大关怀。

（作者：李悦）

▲▲教师观点

强健体魄，健全精神

四川人大代表李翔在四川省两会上提出了中小学午休的“躺睡工程”。众所周知，“趴睡”是不科学、不健康、不安全的睡姿。将中小学生在课桌上趴着午睡改为躺平午睡，以充分保证中小学生午休质量，减少与“趴睡”相关的疾病的患病概率。“躺睡工程”的提出是为了给学生一个健康的体魄，有健康的身体才会有健全的精神。

“躺睡工程”可以保证学生午睡的质量。午睡在中小学教学环节中必不可少。由于条件限制，大多数学校的学生如今都是“趴睡”。表面上看，学生能睡觉，但趴在桌上睡觉存在许多危害。专家表示，长期“趴睡”会损伤眼睛，诱发手肘尺神经疾病，颈椎、脊椎疾病，甚至心、脑血管疾病，并且会导致学生下午的学习精力不充沛。长此以往，必然影响学生的健康成长。

近来，各学校在落实“双减”工作促进学生健康发展中，将午休作为重点工作来抓，而午休首先落实的就是改变学生午睡的姿势。四川成都已有多所学校配置了午睡床位，将书包柜变成独立床;杭州的新华实验小学、德胜小学和永正实验学校等，或将一些没有投入使用的教室变成学生们的午睡室，或因地制宜在教室空地上铺上垫子方便孩子们睡觉，或定制多功能的午睡床等。李翔表示希望尽快发起中小学午休的“躺睡工程”，就是为了让更多的学校做到将“趴睡”改为“躺睡”，以确保学生午睡质量。希望教育部门和学校尽快将“躺睡工程”列入“办事日程”，让孩子们都能睡上一个好午觉、安稳觉、幸福觉。

学生午睡质量好，能够提高记忆力，可以使下午的精力更充沛，上课注意力更加集中，提高学习效率。对于一个学校来说，还有什么比学生快乐成长更重要的事呢？爱迪生说：“快乐最利于健康。”当“躺睡”成为午休的“正确睡姿”时，学生的体魄自然强健，精神自然更加饱满，校园里随处会听见快乐的歌声与笑声。

“双减”政策的提出，对每一位教育者提出了更高的要求，我们要减负不减责，减负不减质。我们的责任是保证学生的身心健康。希望各教育部门认真落实“躺睡工程”，让每个孩子都拥有一个健康的体魄，健全的精神世界。

【李金芝/供稿】1056AC8E-4657-45B7-9FE6-8DE3A5E9A0AB

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